Gestaltberatung in Köln

Im beratenden oder therapeutischen Prozess sind Achtsamkeit, Gewahrsein und dialogisches Forschen in einer authentischen Beziehung im Hier und Jetzt eine zentraler Wirkfaktor für Veränderung. Gestalt bringt den Menschen umfassender mit sich selbst in Kontakt.

Wenn Menschen bewusster wahrnehmen können, wie Ihre gegenwärtige Wirklichkeit entsteht, wo und wie sie vielleicht feststecken, kommt Veränderung paradoxerweise von selbst in Gang. Verdrängte oder unbewusste Anteile werden erfahrbar, innere Spannungen und Konflikte zeigen sich deutlicher, starre Perspektiven können durch neue ergänzt oder ersetzt werden – und können so in einen neuen, bewussteren Zusammenhang gebracht werden. Aus Feststecken kann so Fliessen entstehen, aus Starre Bewegung.

Entwicklung entsteht dabei nicht durch gezielte Steuerung, sondern aus dem vertieften Kontakt mit dem eigenen Erleben und der immer wieder ausgesprochenen Einladung zu forschen und sich selbst besser kennen zu lernen.

In meiner Arbeit verbinde ich Gestalt, Achtsamkeit und die Philosophie des Zen – als erlebbare Haltung von Präsenz, Wahrnehmung und Begegnung.

Seit über zwanzig Jahren begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen, bilde GestalttherapeutInnen aus und schreibe über das, was sich in diesen Prozessen und in mir zeigt.

In Köln und bundesweit.

Gestaltberatung, wie ich sie anbiete ist keine Psychotherapie. Sie ist ein dialogischer Prozess, der Selbstwahrnehmung, Kontaktfähigkeit und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben in den Mittelpunkt stellt — für Menschen in Übergängen, Krisen, Wachstumsprozessen oder auf der Suche nach mehr Klarheit.

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Gestaltausbildung in Köln

Wer die Haltung der Gestalttherapie oder -/beratung nicht nur verstehen, sondern verkörpern will, braucht Zeit. Die von mir geleitete Ausbildung beim Gestalt Training Center in Köln umfasst drei Jahre Grundausbildung — mit einem optionalen vierten Vertiefungsjahr — in kleinen Gruppen von zwölf bis dreizehn Personen.

Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die bereits mit Menschen arbeiten oder arbeiten wollen: z.B. TherapeutInnen, MedizinerInnen, Coaches, Führungskräfte, PädagogInnen, MBSR-LehrerInnen, KörpertherapeutInnen, Yoga-LehrerInnen. Sie setzt keine therapeutische Vorerfahrung voraus — aber die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen und den Wunsch, mit Menschen zu arbeiten.

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Essays

Es gibt Fragen die sich nicht lösen lassen — die sich nur vertiefen können.

Wer bin ich wirklich? Was treibt mich an — und was bremst mich? Worunter leide ich gegenwärtig?

Hinter vielen dieser Fragen steckt oft: irgendwann ist etwas ins Stocken geraten. Der Kontakt wurde unterbrochen — mit sich selbst, mit anderen, mit dem was man wirklich braucht. Man hat gelernt, Bedürfnisse umzuleiten, nach innen zu richten, wegzuschauen, zu verdrängen. Man hat Überzeugungen übernommen die nicht die eigenen sind — und vergessen, dass man das je getan hat.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, besser zu werden. Nicht effizienter, resilienter, optimierter.

Es geht darum, wieder in Fluss zu kommen. Oder vielleicht erstmalig wirklich.

Das geschieht nicht durch Einsicht allein. Sondern im Gespräch, im Innehalten, im Forschen — in der lebendigen Begegnung mit dem was wirklich da ist. Und manchmal in einem Essay, der neues in Gang bringt.

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Essays

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  Kontakt | Lebensmitte

  Wir schlafen schon lange nicht mehr miteinander

  Über zwei Menschen, die nebeneinander einschlafen, und das, was darunter wartet Sätze wie diese oder so ähnlich höre ich in meiner Praxis erstaunlich häufig. Manchmal von ihr, manchmal von ihm. Heute fällt er von ihr,…

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  Kontakt

  Wer führen will, muss selbst da sein

  Über Präsenz in einer Insolvenz, Angst und eine Krise, in der niemand mehr „wirklich“ da ist Sie sitzt mir gegenüber und wirkt gefasst. Das Unternehmen, in dem Sie arbeitet, ist in der Insolvenz. Ein Verwalter…

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  Allgemein | Gewahrsein

  An Dich, der sich mit der KI unterhält

  Über Deep Looking, Samsara und die Rückkehr ins Licht Letzten Sonntag, mitten im Dharma-Talk bei der Zen-Meditation stieg ein Satz in mir auf. Nicht gedacht. Nicht vorbereitet. Einfach da — aus der Stille des Raumes,…

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  Allgemein | Gestaltausbildung | Gewahrsein

  Das Klagen der KollegInnen

  Über toxische Klagekultur in Unternehmen, das Drama-Dreieck und was wirklich dahintersteckt Sie kommt mit einer klaren Diagnose. Das Problem ist nicht sie. Das Problem sind die anderen. Die Kollegen, die klagen. Das Team, das zynisch…

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  Gewahrsein | Kontakt

  Die falsche Frage

  Über eine Frau, die glaubt, sich verkaufen zu müssen Sie kommt mit einer Frage in die Sitzung, die bereits eine Antwort enthält. Wie muss ich mich verkaufen? Ich höre die Frage. Und ich höre, was…

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  Gestaltausbildung | Kontakt

  Der Coach, der feststeckt und nicht weiß, warum

  Über Methoden, Widerstände und den Moment in dem Coaching wirklich beginnt Er kommt nicht zum ersten Mal zu mir. Er ist Coach. Seit über fünfzehn Jahren. Gut ausgebildet, methodisch sicher, mit einem Klientenstamm, der ihn…

Wenn Sie sich angesprochen fühlen — durch einen Text, ein Thema, eine Frage — freue ich mich über eine Nachricht.

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